EMDR toelichting

EMDR richt zich op disfunctioneel opgeslagen herinneringen, dus niet alleen op trauma's, maar op elke nare ervaring die nu nog steeds het heden beïnvloedt.

Veel voorkomende klachten in dit verband zijn stress, angst, piekeren, paniek, hyperventilatie, slapeloosheid, emotionele instabiliteit, snel kwaad zijn, verhoogde waakzaamheid, moeite met concentreren, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, vermijdingsgedrag, verhoogde waakzaamheid, schaamte of schuldgevoel, depressieve stemming, negatief zelfbeeld en onverklaarbare lichamelijke klachten.

Als ons in het dagelijks leven iets overkomt, koppelen de hersenen die gebeurtenis aan een geheugennetwerk waarin ervaringen worden verwerkt.
Alles wat bruikbaar is, wordt aan het netwerk toegevoegd en aangepast en het overbodige wordt losgelaten en vergeten. Tijdens een traumatische gebeurtenis wordt dit proces onderbroken; de ervaring wordt dan niet opgenomen in een geheugennetwerk, maar blijft in onverwerkte vorm in de brein aanwezig als onderdeel van het heden. Zo kan een traumatische ervaring nog lang na dato voelen alsof die op dat moment nog plaatsvindt.

De EMDR therapie is opgezet volgens een strikte werkwijze. De cliënt neemt een onverwerkt probleem of angst in gedachten. Tegelijkertijd luistert de cliënt naar geluidstonen die afwisselend van links naar rechts op koptelefoon te horen zijn. Hierdoor wordt 'het informatieverwerkingssysteem in de hersenen' gestimuleerd. Tijdens de sessie zullen de beelden veranderen of worden afgewisseld met gevoelens of lichamelijke gewaarwordingen. De cliënt en de therapeut blijven, zonder in te grijpen, de gedachtengang volgen. Na verloop van tijd neemt de lading van de onverwerkte problemen of angsten af en ontstaan er nieuwe inzichten gepaard gaande met positieve gevoelens.

Na verloop van tijd neemt de lading van de nare gevoelens en herinneringen af en er ontstaan nieuwe inzichten gepaard gaande met positieve gevoelens.

Neem voor meer informatie contact op.